高湖，字大渊，是勃海蓚县人。汉代太傅高裒的后代。祖父高庆，任慕容垂的司空。父亲高泰，任吏部尚书。
高湖年轻时机智敏捷，有才具风度，与兄长高韬都知名于当时，很受同乡人崔逞推崇。年轻时历任显要职务，任散骑常侍。登国十年，慕容垂派遣他的太子慕容宝来攻打，高湖对慕容垂说：“魏，是燕的友邦。它有内乱。我们派人去救它；我们有什么请求，它不拒绝。和好多年，使者相继。以往求取马匹没有得到，就扣留魏主的弟弟，是我们没理，不是它的过失。正应当努力恢复往日的友好，安宁国家，却又命令太子率领军队讨伐远方。况且魏主谋略非凡，兵强马壮，艰难险阻，都经受过。太子年轻，心意果敢迫切，轻敌好胜，不宜独自行事。战事凶险可怕，请深思。”话说得比较严厉。慕容垂气愤，免去高湖的官职。
不久慕容实果然在参合失败。慕容宝即位，才起用高湖为征虏将军、燕郡太守。慕容宝逃奔到和龙，兄弟相互争斗，高湖看到燕衰败混乱，于是率领三千户人投北魏。太祖拓跋珪赐爵东阿侯，加授右将军，统领东边各部。世祖时任宁西将军、凉州镇都大将，镇守姑臧，很有惠民的政绩。七十岁那年，去世。被追赠为镇西将军、秦州刺史，谥号为敬。
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