严助本名庄助(?-前122 ),西汉人,《汉书》为避东汉明帝刘庄的讳,把庄助改称严助。会稽郡吴县人,【又说为由拳(今嘉兴)人。】严(庄)忌之子,也有人说他是严忌的族子
汉武帝建元元年(前140)郡举贤良方正,深受武帝赏识,擢为中大夫,参事最为力。常与东方朔、司马相如、吾丘寿王等大臣商辩朝政,撰写文稿,最得武帝信任。建元三年,闽越发兵攻东瓯。东瓯告急,太尉田蚡准备置之不问,严助驳田议,主张出兵援救东瓯。武帝派助以节发兵会稽,浮海相救,平定了局势。建元六年,闽越王郢兵进南越,武帝再派助发援兵,并使闽越降汉,自此,东南边疆得以安宁稳定。因功出为会稽太守,被称赞为“会稽贤守”。后侍于内廷,为武帝文学近臣,每逢有异事,武帝命作赋颂。元狩元年(前122),淮南王刘安
、衡山王刘衡
被告谋反,因为他与淮南王刘安
交好,受牵连被诛。严助富文采,是著名辞赋家,著有《相儿经》、《严助赋》等赋35篇,书已不传。唯存《谕意淮南王》及《上 书谢罪》文二篇。《汉书》有传。严助墓相传在今浙江省嘉兴市城区
嘉兴辅成小学校园内,又称严将军墓。