方规(1898－1960)，名焕恒，又名恒斗，字竞周。横县百合镇新平村人。曾在横县第一高等小学、广西梧州师范学校就读。1922年在合浦县寨福坪简易师范任教。1924年考上国立中山大学文学系。1929年取得文学士学衔。1929年底回广西邕宁做宣传工作。1930年任广州警察局秘书。1934年9月回广东省中山县立中学高中教师兼任中山县民国日报。抗战后，广东珠江三角洲沦陷， 转澳门南屏任教。1940年2月，以国民党政府驻墨西哥大使程天固私人秘书身份取道日本赴墨西哥， 其后一直在大使馆工作。 后成为使馆中的一名高级官员。
1958年离职，定居墨西哥，1960年病逝。
相关院校：
中山大学方姓名人堂
- 方本仁 (1880～1951) 爱国将领 湖北省黄冈市团风县人
- 方成培 安徽省黄山市歙县人
- 方永蒸 辽宁省铁岭铁岭县人
- 方克立 湖南省湘潭市雨湖区人
- 方范 (1908～1936) 山东省济南人
- 方崇智 安徽省合肥人
- 方震 (1911～2017) 中国人民解放军少将 江西省上饶市弋阳县人
- 方锡德 江西省九江市彭泽县人
- 方爱农 安徽省黄山市歙县人
- 方荣欣 (1912～2010) 福建省南平光泽县人
- 方东生 (1908～1981) 湖南省长沙市望城区人
- 方若筠 (1922～2013) 河南省信阳市人
- 方仲友 (1889～1974) 浙江省温州苍南人
- 方资 浙江省金华人
- 方惠萍 浙江省宁波人
- 方世俊 (?～1769) 清朝大臣 安徽省安庆桐城人
