何苗，1982年12月26日出生于四川达州，毕业于北京师范大学艺术系，中国内地女演员。
1999年凭借出演的电影处女作《快乐老家》获得中国电影华表奖最佳新人奖。2000年主演都市生活剧《中关村风云》 。2003年主演古装喜剧《傻王闯天下》 。2005年领衔主演电视剧《云南往事》 。2007年在军旅电视剧《旗舰》中饰演梅杏儿 。2009年参演反应中国农村改革开放三十年发展历程的电视剧《绝地逢生》 。
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